Miminhos sem culpa

Ahh... Chocolate! Qual é a mulher que não gosta?

Mas não tens que te sentir culpada por, aqui e ali, não resistires à tentação. Temos boas noticias!

Está cientificamente provado que um quadrado de chocolate preto (com pelo menos 75% de cacao) por dia, não só não engorda como está replecto de antioxidantes, úteis na prevenção do cancro e doenças cardiovasculares

Claro que não pode ser chocolate de leite nem chocolate com caramelo e creme, mas o simples e delicioso chocolate preto. Um quadrado por dia, a meio da manhã ou depois do café, ou até como snack a meio da tarde

Felizmente, existem outros mimos que podes dar a ti própria sem peso na consciência, fontes de energia saborosas para teres sempre à mão, como os Frutos Secos.

Estes miminhos ajudam a subir os niveis de HDL (bom colesterol) e, por isso mesmo, a diminuir os riscos de ataque cardiaco. Facilitam a circulação sanguinea e são ricos em Vitamia E e fibra.

Convém não esquecer que falamos de mimos, e mimos são para serem levados com moderação.

Delicia-te!

C.